材料（２人分）
- ちくわ 1pac
- ピーマン 3個
＜調味料＞
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- ごま油 大2
- にんにく 小1/2
- コチジャン 小1/2
- オイスターソース 小1
- 元祖ホルめん秘伝だれ 大2
- 炒りごま 適量
作り方（料理時間30分）
①ちくわは、長さ半分に切り4つに割る様に切る。
②ピーマンは、種を抜き５㎜幅で縦に切る。
③プライパンにごま油を入れ、ちくわ、ピーマンを炒める。
④調味料を加え、炒め合わせたら、ゴマを振る。
⑤器に盛り付け完成。
